Мягкая женская йога | Ваш таз - ваше место силы | Яна Танас
Сидячий образ жизни большей части населения сильно сказывается на кровообращении в тазу и зачастую лишает нас всего богатства и разнообразия ощущений, способных рождаться в нашем животе и тазу.
Чем больше технологий и гаджетов у нас есть – тем меньше мы двигаемся, тем больше проводим время, сидя «на пятой точке». И если помножить это на нашу выученную привычку избегать сигналы собственного тела, не прислушиваться к нему, не уважать свою телесность пока не заболит, то можно понять, насколько плохо сказывается это все на состоянии здоровья. И это точно противоречит идее эволюционного развития. Все это создает стресс в организме. Уверена, практически каждый из нас хорошо знает путь стресса и диссоциации.
🌺Курс: "Ваш таз - ваше место силы"
https://shop.academ8zi.ru/yoga/yoga_p...
Этот курс поможет вам улучшить отток крови, лимфы, убережёт вас от неприятных диагнозов (например, варикоз вен малого таза, нижних конечностей), поможет справиться с усталостью в ногах и ощутить глубокие мышцы тазового дна, которые, кстати участвует в каждом(!) нашем движении.
Именно на этом курсе мы поисследуем глубокие мышцы тазового дна. Будем практиковать «включение» тазового дна через руки, стопы, макушку. Вы почувствуете, как правильные движение на периферии способны затрагивать и приводить в движение глубокие слои в самом центре тела.
Благодаря курсу вы улучшите динамическую стабильность крестцово-подвздошных сочленений и тазобедренных суставов, тонус мышц тазового дна, скоординируете мышцы живота и поясницы. Вас ждёт много работы с глубокими мышцам-стабилизаторами туловища, устранение застоя в области таза.
Если вы хотите:
🔹 посвятить себя регулярной практике заботы о себе и саморегуляции,
🔸 подарить себе качественное внимание,
🔹 подружиться со своим тазом и животом, узнать их лучше,
🔸 научиться давать себе качественный отдых,
🔹 получить простые и действенные ключи к самостоятельной практике, а также инструменты в свою аптечку заботы о себе,
Добро пожаловать на этот курс!
Присоединяйтесь!
🌺Курс: "Ваш таз - ваше место силы"
https://shop.academ8zi.ru/yoga/yoga_p...
Яна Танас - йогатерапевт с 10-летней опытом. Обучалась в Индии в Гималайской Академии Йоги и прошла личную трансформацию от классической хатха-йоги до мягкой и плавной йогатерапии для женщин. Йога микродвижений, работа с фасциями и глубокими мышцам - это то, как погружаться в свою тонкую чувствительность и нарабатывать новые нейронные связи.
🌷Онлайн занятия для женского здоровья "Йогатерапия для женщин" 👉🏻 https://shop.academ8zi.ru/yoga/kurs_y...
Другие популярные видео:
1) Женская йога для здоровья груди | Яна Танас
• Женская йога для здоровья груди | Яна...
2) Гормональная йогатерапия для женщин | Яна Танас
• Гормональная йогатерапия для женщин ...
3) Мудры баланса и стабильности в жизни | Никита Емельянов
• Мудры баланса и стабильности в жизни ...
❤️НАШ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ:
https://t.me/radost_zhizni_108
#йога #йогаупражнения #йогавидео #йогадляновичков #гормональнаяйога #йогатерапия #янатанас
Watch video Мягкая женская йога | Ваш таз - ваше место силы | Яна Танас online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user РАДОСТЬ ЖИЗНИ 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 4,332 once and liked it 384 people.