Соевый гуляш в томатном соусе - вегетарианский рецепт
Приветствуем, друзья! Вы хотели бы стать вегетарианцем и задаетесь вопросом: что едят вегетарианцы? Или Вы уже им стали, но хотите узнать больше вегетарианских рецептов, попробовать что-то новенькое?
Вы считаете, что быть вегетарианцем сложно и дорого?
На нашем канале вы найдете ответы на эти вопросы!
Предлагаем вам попробовать блюда вегетарианской кухни народов мира.
Здесь вы найдете только вкусные вегетарианские блюда, здоровую пищу, простые и доступные в приготовлении вегетарианские рецепты как для строгих вегетарианцев (и веганов) так и для лакто-ово-вегетарианцев.
Если вы не вегетарианец, но соблюдаете пост, - здесь вы найдете рецепты постных блюд.
В этом видео вы узнаете, как приготовить "Соевый гуляш в томатном соусе".
Соевый гуляш (тушеное соевое мясо, соевое рагу) с томатной подливой - вкусное и питательное блюдо для вегетарианцев богатое белком.
Ингредиенты:
Соевые биточки - 100г
Вода - 0,7л
Соль - 1,5 ч.л. (по вкусу)
Молотый черный перец - 1/3 ч.л.
Красный перец чили - 1/3 шт.
Соевый соус - 2 ст.л.
Яблочный уксус - 1 ст.л.
Морковь - 1 шт.
Растительное масло - 2-3 ст.л.
Томатный сок - 1 стакан
Крахмал - 2/3 ст.л.
Приготовление:
Соевые биточки залить кипятком и оставить на 30-40 минут. Добавить соль и специи. Слегка обжарить морковку, добавить соевые биточки и томатный сок. Накрыть крышкой и тушить 10-15 минут.
Добавить разбавленный водой крахмал и тушить еще 2-3 минуты. Готово!
Приятного аппетита!
Не забывайте комментировать и делиться с друзьями, подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить ничего вкусненького!
Смотрите, готовьте и пробуйте с удовольствием!
Watch video Соевый гуляш в томатном соусе - вегетарианский рецепт online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Вегетариум 19 August 2018, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,307 once and liked it 47 people.