Что такое быстрый сон. За что отвечает фаза быстрого сна?
Быстрый сон – это стадия сна, которая отвечает за нашу память, эмоции, настроение, способность учиться, интеллектуальную работоспособность и многое другое. Фаза быстрого сна длится совсем недолго, но именно во время нее мозг перерабатывает полученную за день информацию. Еще она называется REM-сном, или сном с быстрыми движениями глаз, потому что в этот период глаза быстро перемещаются под закрытыми веками.
00:01:03 REM-сон – сон со сновидениями
00:03:02 Полисомнография и стадии сновидений
00:03:25 Всем людям снятся сны!
00:03:54 Стадии сна
00:04:36 Функции REM-сна
Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: / buzunov . Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
Если вы желаете проконсультироваться по нарушениям сна:
Запись на очную консультацию в Москве по тел. +7 495 77-33-195.
Запись на онлайн-консультацию по тел./Вотсап: +7 936 555-03-03.
Консультации проводит:
Бузунов Роман Вячеславович – врач сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ, д.м.н.
Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна, Пиквикскому синдрому и неинвазивной искусственной вентиляции легких во время сна (СИПАП/БИПАП).
Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет излечивать хроническую бессонницы за 6 недель без снотворных.
Специалист в области Sleep Wellness (гигиена сна и спальни)
Ресурсы:
• https://buzunov.ru - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• https://sonzdrav.ru - сайт о бессоннице
• https://sleepnet.ru - сайт центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• / buzunov_roman - Инстаграм
• https://yandex.ru/q/www.buzunov.ru - сервис вопросов/ответов Яндекс.Кью
Программа когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы доктора Бузунова, которая позволяет избавиться от хронической бессонницы без лекарств за 6 недель: https://sonzdrav.ru/programma.
Книга: Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» (бестселлер 2020 г. по версии сайта OZON, хит продаж в январе 2021 года в одном из крупнейших книжных магазинов ЛИТРЕС): https://www.piter.com/collection/all/....
Электронный дневник сна поможет вам в течение 8 недель контролировать ваш сон. Он представляет данные в виде информативных таблиц и графиков, а также позволяет рассчитывать средние параметры сна за неделю, что важно для оценки прогресса лечения: https://sonzdrav.ru/dnevnik.
Информационно-программный комплекс «Электронный сомнолог» включает книгу, электронный дневник сна и 7 авторских лекций профессора Р.В. Бузунова о программе когнитивно-поведенческой терапии бессонницы: https://sonzdrav.ru/somnolog.
#несплю #безсна #хочуспать #бессонница #спатьпора #немогууснуть #бессоннаяночь #нетсна #сон #спать #сомнолог #РоманБузунов #докторБузунов
Watch video Что такое быстрый сон. За что отвечает фаза быстрого сна? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Сомнолог Роман Бузунов 07 March 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 2,070 once and liked it 115 people.