3 эффективных упражнения для мышц шеи / Простая гимнастика для пожилых людей
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию →
https://doctordlin.ru/?utm_medium=gro...
✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → https://t.me/Dr_Dlin
3 простых и эффективных упражнения для мышц шеи или ежедневная гимнастика для пожилых людей, у которых болят мышцы шеи. ЛФК при шейном остеохондрозе.
Если вас интересует вопрос, как снять боль в шее, как расслабить мышцы шеи и убрать спазм, то вам нужно знать какие выполнять упражнения для мышц шеи, чтобы растянуть и разгрузить шейный отдел позвоночника. В этом видео я покажу эффективную гимнастику для пожилых людей, которая направлена на проработку шейных мышц и улучшение питания головного мозга. Также эффективно будет выполнять этот комплекс упражнений для шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
Видео про артроз тазобедренного сустава и упражнения для укрепления тазобедренных суставов смотрите по этой ссылке 👉 • Лучшие упражнения для тазобедренных с...
0:00 Комплекс упражнений для мышц шеи: Гимнастика для пожилых людей
0:13 Упражнение № 1 – Растягиваем мышцы шеи
1:18 Упражнение № 2 – Разгрузка боковых мышц шеи
2:36 Упражнение № 3 – Задняя группа мышц шеи
3:38 Чем полезны упражнения для шеи
#доктордлин #упражнениядляшеи #упражнениядляпожилых #остеохондрозшейногоотдела #гимнастикадляшеи #больвшее #болитшея #мышцышеи #упражнениядляшеи #остеохондроз #шея #лфк #здоровье #лечебнаягимнастика
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - https://vk.com/drdlin
► Сайт - https://bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - https://rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - https://t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → https://bit.ly/3sw8CCv
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Watch video 3 эффективных упражнения для мышц шеи / Простая гимнастика для пожилых людей online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Клиника Доктора Длина 17 February 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 39,736 once and liked it 1.8 thousand people.