Бюджетный ГЕЙНЕР в Домашних Условиях - Для Набор МАССЫ. Коктейль для быстрого роста мышц.
Я уверен, что многие как и я устали уже по утрам запихивать в себя эту овсянку с бананом на воде, это не вкусно, и со временем сильно приедается, в этом видео я Вам покажу один из рецептов, где в себе сочетается как овсянка, так и банан + творог. Один из главных плюсов - Вы потратите меньше времени, потому что "выпить" намного проще чем запихнуть в себя такой же продукт, но в сухом ввиде.
/ romanx.fit
Действительно бюджетный гейнер для набора мышечной массы, сильно ругаться по поводу сырого яйца не стоит, это лично моё мнение о его употреблении в таком виде.
Для такого белково-углеводного чуда Вам понадобится:
Творог 200г.
Овсянка 120г
Банан. 1шт.
Молоко/Йогурт
Яйцо 1шт. (по желанию)
На весь напиток приходится примерно:
35-40г белка.
150-200г углеводов.
10-18г жиров/сахаров
На личном опыте я всегда использую данный напиток утром, заходит с большим удовольствием, так же это просто вкусно и очень полезно.
Братученские, спасибо за просмотр!
Watch video Бюджетный ГЕЙНЕР в Домашних Условиях - Для Набор МАССЫ. Коктейль для быстрого роста мышц. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Romario Fit 26 January 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 100,757 once and liked it 2.1 thousand people.