COMO ELIMINAR UN MAL HÁBITO 🤓
Te gustaría poder eliminar un mal hábito si es así quédate conmigo por que en este video te muestro como hacerlo.
planifica para cambiar de hábitos
Antes de hacer cualquier otra cosa, debe prepararte para un cambio de hábito. Lo más probable es que hayas intentado romper esta rutina en el pasado. Y con toda probabilidad, fallaste porque no tenías un plan o no confiabas demasiado en tu fuerza de voluntad.
Si fracasste en el pasado no significa que fracasarás en el futuro. Por lo general, fue un resultado directo de no tener una estrategia sólida para romper un mal hábito.
Entonces, antes de hacer cualquier otra cosa, debe implementar estas estrategias para asegurarte de estar en una posición de éxito.Enfocate en un hábito a la vez
En psicología, hay un término llamado agotamiento del ego , que básicamente significa que tu fuerza de voluntad tiene una cantidad limitada de energía .
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