🍀 MEDITACIÓN POR RESPIRACIÓN: Ejercicios para eliminar Ansiedad, Nervios y Estrés 🧘♂️🙏
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Descubre cómo la meditación y las técnicas de respiración pueden transformar tu bienestar. En este video, Manuel Escudero te guiará a través de ejercicios de respiración diseñados para reducir la ansiedad, promover la relajación y mejorar tu salud mental. Aprenderás a practicar la respiración consciente, una herramienta poderosa para relajarte y enfrentar el estrés. Ya sea que busques una meditación guiada, clases de meditación, o técnicas de respiración para la ansiedad, aquí encontrarás los recursos necesarios para mejorar tu calidad de vida. Únete y comienza tu viaje hacia la paz interior y el bienestar.
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Manuel A. Escudero es conferencista. Además ofrece asesoría y cursos en empresas, universidades y organizaciones, privadas y públicas, sobre conceptos relacionados con la psicología clinica y organizacional, vía online y presencial.
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