Нейробика 1 | ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ
Нейробика — это комплекс простых упражнений, которые способствуют улучшению памяти, дают дополнительную энергию и повышают способность мозга к различным видам работы в любом возрасте. Нейробику по праву можно считать аэробикой для человеческого мозга, точнее для нейронов.
Занятие проводит Ирина Ефимовна Мерзлякова, врач-терапевт, сотрудник Благотворительного фонда «Менора», эксперт в сфере профилактики деменции.
00:00-1:00 Разминка
Упражнение «Виват! Окей!»
Упражнение «Кулак. Ребро. Ладонь»
Упражнение «Ушки – ножницы»
Упражнение «Гладим, стучим»
5:00 Работа с листами бумаги
Упражнение «Ловим муху»
Решаем задачи в уме
14:00 Упражнения на сохранение памяти: вспоминаем, что знаем
Упражнение «Вспомните названия супов»
Упражнение «Вспомните имена героев сказки Чиполлино»
18:35 Подведение итогов
Видео создано Благотворительным фондом «Менора» в рамках субсидии Министерства социальной политики Свердловской области и субсидии Администрации города Екатеринбурга.
Полезные видео для пожилых: https://clck.ru/asS7c
Поддержать фонд «Менора» http://menora-ural.ru/donation
VK | vk.com/menora_ural
Watch video Нейробика 1 | ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Менора TV 02 February 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 24,701 once and liked it 866 people.