Стань гибче утром за 10 минут. Утренняя растяжка всего тела для стройности
Чувствуете с утра скованность в теле? Руки, ноги деревянные? Хотите стать гибче и стройнее? Эта растяжка - зарядка для вас! Подойдет для всех уровней: для начинающих, для продвинутых и для всех между. Её могут делать как девушки, женщины, так и мужчины любых возрастов.
📌 Забирайте БЕСПЛАТНО план тренировок на неделю https://dbc.life/fit-plan-7 (возможно вам нужен впн, чтобы ссылка открылась)
Упражнения займут всего 10 минут и вы можете делать их как утром, так и вечером. Выполняя эту утреннюю зарядку регулярно вы вскоре заметите, что ваше тело стало намного гибче, улучшилась осанка и вы будете выглядеть в тонусе.
Всё что вам нужно это фитнес коврик и немного места дома.
Больше растяжек:
✔️ Как сесть на шпагат. Растяжка на шпагат от 30 минут - • Как сесть на шпагат. Растяжка на шпаг...
✔️ Эффективная растяжка ног и бедер | Шаг 1 для шпагата - • Эффективная растяжка ног и бедер | Ша...
✔️ ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА для бодрого утра и стройности • ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА для бодрого утра и стр...
✔️ Плейлист с растяжками DreamBodyClub: • Растяжки. Йога. Гибкость.
🎥 Мой второй - влоговый канал: / oksananovozilova
-----
Привет, меня зовут Оксана Новожилова. Я — персональный тренер REPs Level 3. Уже 12 лет помогаю девушкам и женщинам похудеть, развить гибкость и полюбить свое тело. В 2013 году я создала онлайн-фитнес-клуб https://dreambodyclub.com, в котором вы можете тренироваться не выходя из дома.
Сама я родом из Эстонии, сейчас живу и работаю в Лондоне, Великобритания. Но занимаюсь фитнесом с девушками со всего мира.
На этом канале я рассказываю только о проверенных наукой и опытом тысяч других женщин методах похудении и ЗОЖ. Я показываю лучшие тренировки, растяжки и упражнения для достижения тела мечты в оптимальный срок. Я досконально изучаю то, о чем рассказываю, и всегда основываюсь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах.
Хотите быстро и без вреда для здоровья достичь стройности и гибкости?
Добро пожаловать!
Немного обо мне:
Мой живот. Путь к идеальной фигуре • Похудение, лишний вес, ненавистный жи...
Как я полюбила себя. Моя история • Моя история: как я похудела на 10 кг ...
#dreambodyclub #растяжка #новички
Watch video Стань гибче утром за 10 минут. Утренняя растяжка всего тела для стройности online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user DreamBodyClub - фитнес с Оксаной Новожиловой 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 154,75 once and liked it 4.5 thousand people.