intensives Tabata Workout für den kompletten Körper - keine Gewichte notwendig
Heute haben wir ein intensives Tabata Workout für euch zum mitmachen.
Bei diesem Workout gibt es eine Belastungsphase und eine kurze Ruhephase. Gerne kannst du eines unserer Warm up Videos vor diesem und eines unserer cool down Videos nach diesem workout einbauen. Auch findest du immer wieder mal alternativen gezeigt, welche die Übung erleichtern oder intensivieren. Suche hier die passende Variante für dich selbst aus. Wie immer gilt dein Körper - deine Intensität. Hab Spaß dabei und lass uns gerne eine Feedback da.
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