Лучшее время для ужина| МИФЫ О ПИТАНИИ| Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo |
Не есть после шести – миф №1.
Больше здорового фитнеса на канале Neworkfitspo 👉🏻 https://goo.su/3y0X
Нужно исходить из личных потребностей и распорядка дня. Какой смысл не есть после шести, если до сна у тебя остаётся целая треть активного дня. Твой желудок точно не отблагодарит!
Но и наедаться на ночь - не выход ☝🏻 Во-первых, это будущие лишние см на талии. Во-вторых, дискомфорт в животе. И в третьих, высока вероятность того, что ты банально не выспишься.
Для похудения важно, сколько калорий вы съели за весь день, а не в определенный промежуток времени. Идеальный вариант: последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна.
Программы Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo – http://newyorkfitspo.ru/start
Экспресс-тренировки Школы Newyorkfitspo – https://newyorkfitspo.ru/express
Вступай в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo – http://newyorkfitspo.ru/club
#Shorts #Newyorkfitspo #ПравльноеПитание
Watch video Лучшее время для ужина| МИФЫ О ПИТАНИИ| Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo | online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Newyorkfitspo 16 November 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 3,593 once and liked it 240 people.