Как креатин влияет на здоровье. Неудобная правда
🔥НЕ ПРОПУСТИ НАБОР НА ОНЛАЙН-СОПРОВОЖДЕНИЕ
👉 https://t.me/rotten_nikita
/ gorin_nikita_ifbbpro
🏋♂️ Программы тренировок, консультации, онлайн-ведение на моём сайте:
https://nikitagorin.ru
👉 Заказывайте мой мерч Metamorph Crew:
https://metamorph-crew.ru
⚡️ Социальные сети Андрея, лучшего фотографа и оператора⚡️
/ ersh_andrey
/ @ersh_andrei
Каждый спортивный энтузиаст слышал об этой добавке. Уже 25 лет она широко используется для увеличения мышечной массы, улучшения выносливости и усиления силы. Креатин активно применяют бодибилдеры, атлеты, хоккеисты, футболисты и представители силовых видов спорта. Он даёт дополнительную энергию, что помогает добиться лучших результатов. Но действительно ли он безопасен? Давайте разберёмся в этом подробнее в этом видео.
Таймкоды:
0:00 - Начало ролика
00:24 - Потребность в креатине и его источники
02:14 - Влияние креатина на силовые показатели
06:05 - Рекомендации по приему креатина
09:37 - Время приема креатина
11:39 - Исследования и взаимодействие с другими добавками
12:43 - Побочные эффекты креатина
15:22 - Выбор формы креатина
Watch video Как креатин влияет на здоровье. Неудобная правда online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Nikita Gorin 17 September 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 82,04 once and liked it 2.6 thousand people.