Упражнения для девушек. Делаем красивые плечи
Подпишись на нас http://goo.gl/LC5iR5
В новом видео мы рассмотрим упражнения для девушек, которые хотят сделать красивые плечи. Сегодня нам расскажет о том, как сделать красивые плечи девушкам, многократная призерка соревнований по бодибилдингу в категории фитнес бикини Виктория Иванова. Упражнения на плечи можно выносить в отдельный день тренировок, можно совмещать их тренировку с тренировкой груди или спины.
Выполнение упражнений для девушек, выступающих в категории бикини, отличается от мужской манеры не только рабочими весами, но и меньшей интенсивностью. Не требуется погоня за весами, чтобы создать аккуратные красивые плечи. При этом очень важно чувствовать плечи и их работу во время выполнения упражнений.
В видео будет показан вариант разминки, которая обязательна в начале тренировки во избежание травм суставов и связок.
Тренировки для женщин. http://www.okbody.ru/training
Watch video Упражнения для девушек. Делаем красивые плечи online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user okbodyru 30 September 2013, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 29,13 once and liked it 23 people.