5 ошибок, которые вы совершаете при выполнении планки
Планка — простое, но очень эффективное статическое упражнение, которое поможет вам держать себя в форме. Выполнение планки может заменить собой как разминку, разогревая тело, так и упражнения, прорабатывающие мышцы пресса и спины. А ещё планка обеспечит идеальную осанку.
#планка #каждыйдень #ачтоесли #ачтобудет
Watch video 5 ошибок, которые вы совершаете при выполнении планки online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user ПОЧЕМУЧИЧ 01 April 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 307 once and liked it 4 people.