Что такое кундалини йога? Рассказывает Изотов -Торохов Александр Вячеславович
7 причин начать заниматься Кундалини Йогой:
Чем она так хороша? Почему все больше людей в мире начинают практиковать это направление? Мы выделили семь основных причин:
Во время занятий Кундалини Йогой человек получает все, что ему нужно. Она работает сразу и с физическим телом, и с его тонким телом, отвечающим за эмоции и чувства. Сначала идет хорошая физическая нагрузка, после нее — качественное и оздоравливающее расслабление. А во время медитации, неотъемлемой части этого вида йоги, успокаивается ум. Он приходит в нейтральное состояние, из которого, кстати, лучше всего действовать и принимать решения. Многие практикующие, и я в том числе, говорят, что лучшие идеи и нужные ответы пришли к ним как раз во время медитаций.
Это направление еще называют йогой осознанности. Она дает человеку возможность разобраться в своих чувствах и управлять эмоциями. То есть стать более нейтральным, осознанным.
Она помогает освободиться от лишних переживаний и мыслей. Жизнь в городе со всеми ее особенностями, большой уровень стресса и серьезные нагрузки на работе — одни из главных причин, по которым люди приходят в Кундалини Йогу. Она помогает человеку плавно и эффективно выйти из тяжелых эмоциональных состояний, делает психику более устойчивой, возвращает вкус к жизни и дарит легкость.
Секрет этого вида йоги кроется в самом названии. Кундалини — название энергии, сосредоточенной в основании позвоночника. И во время занятий человек как раз и пробуждает ее, высвобождает. Иными словами: поднимает энергию вверх по позвоночнику, по основным семи чакрам. А для чего нам нужна энергия? Конечно, для того, чтобы добиваться своих целей, найти свое предназначение, жить полноценно, счастливо.
Эффект от практики наступает быстрее, чем в других видах йоги. То, что достигается с помощью Кундалини всего за несколько лет, в хатха-йоге, например, занимает 22 года.
Многие практикующие вдруг открывают в себе новые таланты. Кто-то начинает шить модную одежду, кто-то писать книги, петь, рисовать. Меняются привычки в еде, образе жизни. Люди, которые годами жили одиноко и несчастно, начинают обретать друзей, мало того — создают семьи! Это очень творческий вид йоги, помогающий человеку по новому взглянуть на свою жизнь и изменить ее в лучшую сторону.
Но это не таблетка счастья. Предстоит большая работа над собой, дисциплина, так необходимые современному человеку. Только совершенствуясь, он может добиться результатов. И Кундалини Йога в этом – хороший помощник, обладающий множеством эффективных, даже волшебных инструментов.
In this video, we're talking about the famous yoga pose called kundalini yoga. We're joined by Irado, a yoga teacher from Russia, and he tells us about the benefits of this ancient practice.
If you're interested in learning about kundalini yoga and its many benefits, then be sure to watch this video! We learn about the history of this pose and what you can expect when you do it. After watching this video, you'll have a better understanding of what kundalini yoga is and what benefits it can provide.
In this video, we're talking about the famous yoga pose called kundalini yoga. We're joined by Irado, a yoga teacher from Russia, and he tells us about the benefits of this ancient practice.If you're interested in learning about kundalini yoga and its many benefits, then be sure to watch this video! We learn about the history of this pose and what you can expect when you do it. After watching this video, you'll have a better understanding of what kundalini yoga is and what benefits it can provide.Что такое кундалини йога? In this video, Mr. Itohov tells us about the practice of kundalini yoga. This ancient form of yoga is often called the "mother of all yoga".If you're curious about the practice of kundalini yoga, then be sure to watch this video! Mr. Itohov shares his knowledge about this ancient form of yoga with us, and explains what it is and how it can help you achieve goals in your life.In this video, we're talking about the famous yoga pose called kundalini yoga. We're joined by Irado, a yoga teacher from Russia, and he tells us about the benefits of this ancient practice.If you're interested in learning about kundalini yoga and its many benefits, then be sure to watch this video! We learn about the history of this pose and what you can expect when you do it. After watching this video, you'll have a better understanding of what kundalini yoga is and what benefits it can provide.2 of 3
Watch video Что такое кундалини йога? Рассказывает Изотов -Торохов Александр Вячеславович online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user ITVMmos 31 January 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 24 once and liked it people.