Боль В Локте С Внешней Стороны | Как Вылечить Латеральный Эпикондилит
При регулярных тяжелых тренировках на турниках наши руки испытывают огромную нагрузку, и если не давать им достаточно времени на восстановление, то можно столкнуться с очень неприятными последствиями.
Футболки СЕГОДНЯ - https://workoutshop.ru/catalog/odezhd...
Утяжелители WorkOut - https://workoutshop.ru/catalog/utyazh...
Поддержать канал BTC - bc1q8t4mduhdvu8532nupglzq6lkm330q4pzq95cm3
Одним из таких последствий является хроническое воспаление сухожилий локтевого сустава, также известное под названием "латеральный эпикондилит". И если вы у себя его обнаружили, то не стоит надеяться на то, что он пройдет сам собой. Потому что без выполнения соответствующих упражнений и массажа боль в локте может преследовать вас долгие годы!
В этом видео #Антон37 демонстрирует 3 простых упражнения на растяжку и 3 пары упражнений на укрепление, которые нужно выполнять регулярно и уже через пару-тройку месяцев боль уйдет навсегда, и можно будет совершенно спокойно подтягиваться даже с дополнительным весом.
Канал Антона - / antonkuchumov
Инстаграм - / workoutshop.ru
◄ Другие интересные видео ►
Как Правильно Делать Отжимания от Пола? Идеальные Отжимания
• Как Правильно Делать Отжимания от Пол...
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
• ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМ...
20 Лучших Упражнений с Жилетом Утяжелителем WORKOUT VX
• 20 Лучших Упражнений с Жилетом Утяжел...
◄ Магазин WORKOUT ►
В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта Street Workout: фитнес городских улиц. С тех пор прошло уже более 9 лет, и за это время нам удалось стать одним из ведущих российских производителей инвентаря для тренировок дома, на улице и в спортивном зале.
Подробнее о магазине можно узнать на официальном сайте - http://workoutshop.ru
Watch video Боль В Локте С Внешней Стороны | Как Вылечить Латеральный Эпикондилит online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Kuchumov 10 April 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 38,80 once and liked it 1.4 thousand people.