Самый Бюджетный рацион на МАССУ (ПИТАНИЕ)
ЗАМЕТКА: протеин можно заменить на любой белковый продукт
📄 РЕЦЕПТ:
1. Овсянка 150 г
3 вареных яйца
1 банан
Пол скупа протеина (для вкуса)
Йогурт без сахара
2. Рис 120 г
250 г фарша
Овощи
3. Творог 200 г
Банан (Перед тренировкой)
4. Повторяем прием (2)
5. Протеин
Приятного аппетита ☺️
Watch video Самый Бюджетный рацион на МАССУ (ПИТАНИЕ) online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user AlexTuri 31 July 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 10,92 once and liked it 61 people.