Простой тест предсказывает смертельные риски на 30 лет вперед
Все мы хотим жить дольше и здоровее. Многие стараются хоть что-то делать для сохранения здорового долголетия, но зачастую эти действия ни к чему не приводят. В новой работе ученые выделили всего три фактора, анализ на которые позволяет предсказать смертельные риски аж на 30 лет вперед и, соответственно, дает нам время снизить их. В видео обсудим, что это за факторы, и почему один-единственный тест имеет настолько мощную предсказательную силу.
Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес) – / yakutenko
Поддержать мой канал через Boosty – https://boosty.to/yakutenko
Мой новый телеграм-канал "Мозг на полную", посвященный силе воли – https://t.me/full_brains
Таймкоды:
00:00 – Простое действие, чтобы снизить риски на 30 лет вперед
04:55 – Основной механизм развития ССЗ
06:55 – Как предсказать риски для конкретного человека
07:42 – Три фактора, которые очень точно предсказывают риски
08:35 – С-реактивный белок (hsCRP)
10:20 – Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)
11:59 – Липопротеин(а)
13:04 – Совокупные риски
13:41 – Практические выводы из новой работы
15:20 – Какие превентивные меры можно принимать
16:27 – Меры по снижению хронического воспаления
21:42 – Меры по снижению ЛПНП
22:29 – Меры по снижению липопротеина (а)
23:32 – Итоги
Ссылки на упоминаемые работы:
Статья о тройном тесте в NEJM:
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056...
Мои социальные сети:
Блог в фейсбуке – / irina.yakutenko
Телеграм-канал "Безвольные каменщики" – https://t.me/kamenschiki
Мои книги:
"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
На сайте издательства "Альпина"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...
На amazon
https://amzn.to/3TI73iy #ad
Как участник программы Amazon Associates я получаю отчисления от покупок по реферальным ссылкам
"Вирус, который сломал планету"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...
#иринаякутенко #тройнойтест #наука
Watch video Простой тест предсказывает смертельные риски на 30 лет вперед online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ирина Якутенко 11 September 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 115,349 once and liked it 9 thousand people.