Дыхательный комплекс перед тренировкой с Викторией Боровской | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
00:00 – эффективно ли вы дышите?
01:28 – как дыхание влияет на мышцы пресса/кора
02:22 – ошибки в дыхании во время тренировок
03:11 – оборудование для дыхательной тренировки
03:20 – №1 упражнение с лентой : восстанавливаем связь «тело-мозг»
05:30 – №2 упражнение с лентой: «кошка»
06:49 – №3 упражнение с лентой: добавляем звучание «С»
08:07 – №4 упражнение с лентой: добавляем движение глаз
08:49 – №5 упражнение с роллером : боковые наклоны лежа
09:40 – №6 упражнение без оборудования: дышим стоя
09:43 – дыхательный челлендж
10:26 – усложненный вариант челленджа
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo – http://www.newyorkfitspo.ru/start
Абонемент на месяц онлайн-тренировок FITSPO КЛУБА – http://www.newyorkfitspo.ru/club
Тест-драйв тренировки Школы Newyorkfitspo – http://newyorkfitspo.ru/test-drive
Задать вопрос Виктории Боровской: [email protected]
/ newyorkfitspo
/ newyorkfitspo
http://www.vk.com/newyorkfitspo
Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://goo.su/3y0X
Watch video Дыхательный комплекс перед тренировкой с Викторией Боровской | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Newyorkfitspo 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 22,580 once and liked it 1.3 thousand people.