Хронічна втома, безсоння, вигорання - симптоми, лікування. Дієта: вітамін D, коензим CoQ10, залізо..
Лікар-діетолог, професор 🎓 Олена Няньковська рекомендує - що включити в харчовий раціон, які 🍀 біологічно активні речовини, саплементи щоб подолати втому і вигорання.
Що ще можна робити коли у Вас хронічне виснаження, вигорання, постійний біг в готитві за результатом, богато роботи та нехватка енергії?
💠 Как повысить энергию и работоспособность: • Хроническая усталость, бессоница, выг...
📺 Зміст відео:
0:00 Хронічна втома
1:43 Що таке хронічна втома?
2:23 Що таке 'Синдром емоційного вигорання?
3:57 Заряджайся енергією та подолай втому та стрес завдяки вітаміну D
4:45 Джерела вітаміну D
5:06 Який вітамін Д вибрати і які дози та тривалість саплементації?
6:29 Коензим CoQ10 - Ваша зброя для подолання втоми та стресу
7:38 Як діє Коензимом CoQ10 на наші мітохондрії?
9:27 Вплив дефіциту заліза на хронічну втому і стрес
11:05 Симптоми дефіциту заліза
11:27 Які продукти багаті залізом?
12:33 Таким чином: Як подолати хронічну втому?
Бажаємо Вам здорового довголіття! 💖
✅ Підписуйтесь на наші соціальні мережі:
Telegram Спільнота
https://t.me/akademia_nutriciologii
YouTube
@nyankovskyy
📜 Записуйтеся на консультацію лікаря-дієтолога, професора Олени Няньковської: https://nyankovskyy.com/ua/consultati...
🎓 Актуальна корисна інформація про правильне і здорове харчування. Останні Європейські рекомендації по anti-age харчування, detox, афективних дієтах.
#️⃣ #nyankovska #втома #стрес #вітамінд #diet_nyankovska
#няньковська #nyankovskyy #nyankovska #няньковская #tiredness #вигорання #coq10 #дієтолог #нутриціолог #дієта_няньковської #dieta_nyankovskoi
Watch video Хронічна втома, безсоння, вигорання - симптоми, лікування. Дієта: вітамін D, коензим CoQ10, залізо.. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Университет здорового ребёнка Няньковских 09 April 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 833 once and liked it 35 people.