Чем УМНЫЕ 3D тренировки КРУЧЕ обычного фитнеса? Полный разбор с Дарьей Коробейниковой
Все плюсы и минусы умных 3D тренировок в одном видео!
✅ Вступить в закрытый клуб: https://t.me/slimfitfamilymarafon - там ещё больше полезностей и советов!
Ребята, всем привет! Сегодня мы поговорим с вами о том, как именно работают умные 3D тренировки и для кого они будут полезны. Разберём основные принципы этих тренировок: сколько заниматься, когда заниматься, кому можно их выполнять, кому нельзя. А также обсудим как 3D тренировки могут изменить ваше тело и сравним их с обычным фитнесом!
0:00 Приветствие
0:42 Умные 3D тренировки - что это?
2:24 Чем 3D тренировки отличаются от фитнеса?
3:06 Заниматься 3D тренировками можно без веса
4:48 Как эти тренировки улучшают осанку и другие группы мышц?
5:41 После 3D тренировок мышцы не "сдуваются"
6:35 Кому подойдут эти тренировки?
7:29 "Слепые" зоны в вашем теле!
8:38 Как часто нужно заниматься?
9:43 Заключение
9:53 ГАЙД по здоровым привычкам!
Опираясь на свой опыт и опыт своих учеников, я могу сказать, что 3Д тренировки работают просто фантастически!
Пишите в комментариях свои вопросы и варианты тем для новых видео. Я с радостью отвечу и даже запишу новое видео на ваш самый актуальный запрос!
✅ Другие видео, которые будут вам интересны:
Умная 3D тренировка на ягодицы ДОМА за 20 минут • АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ на 99% | Умная 3D тр...
Красивые ягодицы 3D тренировка • Красивые ягодицы 3D тренировка 25мин
3D тренировка на все тело 35мин • 3D тренировка на все тело 35мин
Умная зарядка 20 мин. Гибкость и тонус • Умная зарядка 20 мин. Гибкость и тонус
✅ Записаться на консультацию: https://bit.ly/3zLzD5P
✅ Вступить в наш закрытый клуб Telegram: https://t.me/slimfitfamilymarafon
✅ Онлайн курс с крутыми и умными тренировками: https://bit.ly/3EMtie2
📺 Ещё больше видео вы найдёте здесь ⬇️
Качаем ПРЕСС. Плоский живот • Лучшая тренировка для плоского живота...
Как накачать ЯГОДИЦЫ, ноги | просушить БЕДРА • Как просушить бедра? ТОП5 советов
Мышцы ТАЗОВОГО ДНА • Мышцы тазового дна. Почему их важно у...
Тренировки на ВСЕ ТЕЛО • Экспресс жиросжигающая тренировка на ...
Умные 3D-тренировки • Красивые ягодицы 3D тренировка 25мин
Лучшие утренние ЗАРЯДКИ • Умная зарядка 20 мин. Гибкость и тонус
Секреты СТРОЙНОСТИ • Почему ваш живот все еще не плоский? ...
Программа тренировок. ФЕВРАЛЬ • Тренировка на ВСЕ ТЕЛО. ТАБАТА. Сжечь...
МАРТ. Программа тренировок • Упругие ягодицы за 5 минут в день. 3D...
Апрель. Программа тренировок • Огненная тренировка на ягодицы + тест
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #ДарьяКоробейникова - я персональный фитнес-тренер и основатель проекта о стройности и красоте тела без запретов и ограничений #SlimfitFamily
Что такое #УмныйФитнес ? Как похудеть без диет и вреда для здоровья? Как стать стройной и всегда быть в лучшей форме? Я с радостью поделюсь с вами своими знаниями, опытом и секретами привлекательной фигуры. Расскажу об индивидуальных особенностях питания для здоровья и красоты! 3Dтренировки дома, эффективные жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки на все тело, силовые упражнения. Покажу, как прокачать проблемные зоны, сделать ваш живот плоским, укрепить мышцы и сжечь жир. Только комплексный подход!
Психология стройности - еще одна моя страсть и сфера моего изучения! Как перестать переедать (перед сном и не только), кусочничать, избавиться от срывов и научиться слушать и слышать свой организм?
Тренируйтесь вместе со мной, вдохновляйтесь, меняйте свои привычки, будьте на пути к телу своей мечты и достигайте свои цели!
#3Dтренировки #3Dупражнения #умныетренировки #тренировкидлядевушек #тренировкидома #тренировка #фитнес
Watch video Чем УМНЫЕ 3D тренировки КРУЧЕ обычного фитнеса? Полный разбор с Дарьей Коробейниковой online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user SlimfitFamily 11 March 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 4,820 once and liked it 170 people.