БАЗИРОВАННЫЙ гайд на ПИТАНИЕ, что нужно есть чтобы не ЗАГНУТЬСЯ к тридцати
Питание, очень важный элемент нашей жизни, что нужно есть чтобы быть более менее здоровым. как худеть как поправляться, есть ли вредные продукты? а есть хорошие ? сегодня я попытаюсь вам об этом рассказать, это очень фундаментальная работа в которой я попробую дать ту базу которую нужно знать любому человеку о питании, поговорим свами о : БЖУ, калл, клетчатке и о многом другом надеюсь ролик вам понравиться приятного простора
#питание #жизнь #пп #здоровье
Телеграм- https://t.me/artgdevidos
БУСТИ
https://boosty.to/artdonat
Донат- https://boosty.to/artdonat/donate
00:00 - Интро
01:18 - Базовое питание
02:28 - Белок
06:20 - жиры
12:30 - углеводы
17:12 - клетчатка
17:55 - калории
20:30 - набор мышечной массы
23:25 - питание при похудании
27:02 - Топ продуктов
30:03 - Про Уровень Питания
30:18 - Масла
32:25 - Водный баланс
36:16 - Витамины и минералы
40:30 - Острое вред
40:55 - Зависимость от сахара
46:05 - Эксперт
46:15 - витамин д
46:53 - магний
47:21 - йод
47:32 - железо
48:25 - спорт пит
Watch video БАЗИРОВАННЫЙ гайд на ПИТАНИЕ, что нужно есть чтобы не ЗАГНУТЬСЯ к тридцати online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user ART 07 September 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 226,773 once and liked it 18 thousand people.