Bacaklarımı Nasıl İncelttim? İç Bacak ve Basen Hareketleri/Skinny Fat İçin Antrenman/Evde Spor
Selamlar ballı bademleriiimmm, bacaklarımı inceltebilmek için uzun zamandır araştırma içerisindeyim ve bir çok yöntem denedim. Sonunda bacaklarımdaki yağı araştırmalarım sayesinde eriterek minimuma(1 er kg) indirdim ve bunun mutluluğuyla sizlerle eeen etkili bulduğum yöntemi paylaşıyorumm.🥳🥳Çok kilo verdiğim 48 kilolara kadar düştüğüm dönemlerde bile bacaklarım bu kadar ince olmamıştı ve sonunda istediğim görüntüye ulaştığım için gerçekten çok mutluyum. Umarım sizler de faydasını görebilirsiniz. Sprint antrenmanlarınızın yanı sıra paylaştığım bu bacak antrenmanını da rutininize eklerseniz faydasını göreceğinizi düşünüyorumm. Hepinizi çokk öpüyorum😘❤️❤️
Müzik Listem
https://open.spotify.com/playlist/5lb...
Spor kiyafetlerim ve ekipmanlarimin linkine, spor yaparken nabzinizi takip edebilmeniz icin kullanabileceginiz akıllı saatleri de ekledim. Ben apple watch 5 kullaniyorum arasinda cok az bir fark oldugu icin 6. Seriyi de ekledim. Baska markalar hakkinda fikrim olmadigi icin eklemek istemedim.
https://ty.gl/en0lyml
Kanalımdaki playlistlere aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz:
Buğçe'nin Vlogları: • Buğçe'nin Vlogları💕
Buğçeyle Spor: • Buğçeyle Spor
Buğçe'nin Mutfağı: • Buğçe'nin Mutfağı
Güzellik ve Bakım: • Güzellik ve Bakım
32 Kilo Verme Serüvenim: • 32 Kilo verme Serüvenim Beslenme ve Spor
#bugcechallenge #evdespor
Watch video Bacaklarımı Nasıl İncelttim? İç Bacak ve Basen Hareketleri/Skinny Fat İçin Antrenman/Evde Spor online without registration, duration 15 minute 58 second in high quality. This video was added by user Buğçe Kondakçı 09 December 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,236,516 once and liked it 33 thousand people.