Укрепление глубоких мышц позвоночника| ТОТ ЙОГА ЦЕНТР
Глубокие мышцы позвоночника, от которых зависят питание межпозвонковых дисков и поддержание осанки работают при небольших нагрузках и амплитудах движения. Идеально дать им работу в положении близком к естественной прямой.
Выравнивание вдоль стены является хорошим примером такой нагрузки - позвоночник стабилизируется в идеально прямом положении, укрепляются именно те мелкие глубокие мышцы, которые затем в повседневности будут удерживать его ровным.
Watch video Укрепление глубоких мышц позвоночника| ТОТ ЙОГА ЦЕНТР online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Тот Йога Центр 04 May 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 58 once and liked it 2 people.