COMO SUPRIMIR LAS PREOCUPACIONES Y DISFRUTAR DE LA VIDA- DALE CARNEGIE- RESUMEN ANIMADO
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El libro como suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida escrito por el autor Dale Carnegie, nos presenta una serie de ideas para contrarestar la preocupacion, las ideas que considere mas importantes para incluir en este resumen fueron las siguientes:
Vive enfocado únicamente en las tareas que debes realizar cada día: no permitas que el pasado o el futuro se interponga en tus tareas, es bueno tener metas y propósitos, pero debemos dividir esas metas en tareas diarias, de tal manera que nos permita saber cuales son las actividades que debemos tener en cuenta para realizar cada día.
pregúntate siempre que es lo peor que podría suceder: Muchos proyectos e ideas no llegan a realizarse porque nos preocupa que va a pensar la gente de nosotros, esta pregunta puede liberar muchas preocupaciones, esta pregunta puede ser aplicada a cualquier circunstancia que se te presente, de seguro las consecuencias no son tan terribles como piensas que son.
Ocúpate: Para evadir una preocupación, ocúpate en alguna actividad, esta comprobado que tu cerebro no puede pensar en dos cosas al mismo tiempo.
Ley de los promedios: Sabes cuantas cosas de las que te preocupan tienen una probabilidad mínima de ocurrencia? los eventos catastróficos no suceden tan a menudo como no lo hacen ver, lo mejor es ser consiente de ellas, para que no afecten nuestro bienestar.
Por ultimo, ¿Darias todo lo que tienes por un millón de dolares? este apartado nos habla que no vale la pena estar realizando una actividad en la que estés preocupado a toda hora, tienes la salud que es mas importante que cualquier cantidad de dinero que te puedan dar por ejercer una actividad que no te da bienestar.
Espero sea de agrado para todos ustedes.
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Un saludo para todos.
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