Come superare la paura di guidare: 5 strategie utilissime
L'amaxofobia è la paura irrazionale di guidare. Come l'ematofobia, aracnofobia e la cinofobia è una fobia specifica che rientra tra i disturbi d'ansia
Guidare provando un po’ di ansia è abbastanza normale. Quando siamo alla guida della nostra macchina dobbiamo controllare una miriade di stimoli e agire correttamente allo scopo di evitare danni.
L’ansia e la paura sono emozioni adattive finché ci aiutano a migliorare la nostra prestazione o, almeno, non ci limitano.
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L’amaxofobia è una fobia limitante perché può portare l’individuo a limitare notevolmente i propri spostamenti o viverli con un’ansia eccessiva.
Oggi voglio suggerirti 5 strategie utili per superare la paura di guidare.
5 strategie per superare la paura di guidare
Prendi consapevolezza della tua paura
Credi nella possibilità di superare l’amaxofobia
Razionalizza la tua paura.
Evita di evitare
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❌ Video di approfondimento:
Come superare la paura di guidare: • Come superare la paura di guidare
Le cause dell'ansia: i pensieri catastrofici: • Le cause dell'ansia: i pensieri catas...
Come superare le fobie: • Le cause dell'ansia: i pensieri catas...
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