#124
Dit is de 124e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over "Schaven aan je loopstijl: voor wie is dat zinvol of onzin?"
INLEIDING:
Kleine pasjes, grote stappen. Voorovergebogen lichaam, kaarsrecht bovenlijf. Pompende armen, armen die amper bewegen.
Kijk je om je heen tijdens een loopwedstrijd dan zie je een enorme variatie in loopstijlen.
Is er een zuinige manier om te lopen en hoe kun je die trainen?
SHOWNOTES:
Wat maakt de Kenianen uniek, of zijn ze helemaal niet zo uniek? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26589...
Overzichtsartikel waarin positieve effecten van krachttraining op de loopeconomie worden gevonden: https://link.springer.com/article/10....
Aflevering 123 over het blijven verbeteren van je marathontijd: https://slimmer-presteren-podcast.nl/...
Aflevering 116 over differentieel leren: https://slimmer-presteren-podcast.nl/...
Aflevering 111 over uit de wind lopen: https://slimmer-presteren-podcast.nl/...
Studie waaruit blijkt dat zelfs ervaren coaches niet kunnen zien wanneer iemand efficiënt loopt: https://www.outsideonline.com/health/...
Overzichtsartikel over loopeconomie en alle factoren die erbij betrokken zijn: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Overzichtsartikel waaruit blijkt hoe dat de wetenschap er nog niet uit is wat de beste looptechniek is: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Onderzoek naar de invloed van de armbeweging bij sprinters en voetballers: https://www.outsideonline.com/health/...
Filmpje van dit onderzoek: • Normal arms vs. restricted arms on tr...
Eerdere studie naar de invloed van de armbeweging op het energieverbruik tijdens het hardlopen: https://www.outsideonline.com/health/...
Studie naar invloed van aanpassen loopstijl op blessures die Mariska van Splunder behandelt in haar nieuwsbrief: https://www.getrevue.co/profile/Ratio...
Artikel van Mariska van Sprundel over onderzoek naar relatie tussen loopstijl en hardloopblessures: https://www.mariskavansprundel.nl/loo...
----
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen ‘onzin’ en ‘zinvol’ niet uit het oog willen verliezen.
Zie ook:
www: https://slimmer-presteren-podcast.nl
Insta: / slimmerpodcast
Twitter: / slimmerpodcast
Youtube: • Seizoen 1 - Slimmer Presteren Podcast
Vriend van de Show: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpod...
----
Deze podcast serie wordt geproduceerd door LiveOnlineEvents (LOE.tv): Serieus goede content rondom jouw congres of event. Interactief en betekenisvol.
Productieteam:
Jurgen van Teeffelen – Redactie & Copywriting
Gerrit Heijkoop – Redactie, Distributie & Online
Sander Hoksbergen – Technisch producent
Jochem Tames – Animatie & postproductie
----
Deze video bevat een betaalde samenwerking met LiveOnlineEvents, als sponsor van de productiekosten.
Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: YouTube. Voor meer informatie, ga naar https://desocialcode.nl
Interesse om met jouw merk op te vallen onder de doelgroep van de Slimmer Presteren Podcast? Neem dan snel contact met ons op via https://slimmer-presteren-podcast.nl/...
----
#loopstijl #hardlopen #efficiency
Watch video #124 online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Gerrit Heijkoop 16 December 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 40 once and liked it people.