ТРЕНИРОВКА НОГ БЕЗ ОСЕВОЙ НАГРУЗКИ | МНОГОПОВТОРНЫЙ ТРЕНИНГ | ДАНИЛ ПРОХОРЕНКО
Тренировка ног без осевой нагрузке, в этом выпуске.
Друзья, в этом видео мы покажем как тренировать ноги, когда у вас проблемы с позвоночником.
Приятного просмотра!
Данил / prodanilll
Данил https://t.me/prodanilll
00:00 Тизер
00:25 Начало
02:07 Разгибание ног в тренажёре
06:01 Жим ногами
07:38 Главное в жиме ногами
08:03 Осевая нагрузка при грыже
10:24 Количество упражнений
11:27 Как часто делать такую тренировку
13:40 Тренировки на голодный желудок
17:59 О цитрулине
21:06 О спорт пите
25:02 Сгибание ног лёжа
25:36 Зачем качать ноги?
26:33 Весовые ограничения в Men's Physique
30:24 Русские подъёмы
35:43 Болгарские выпады
37:34 Выпады при проблемах спины
38:35 Болгарские выпады
40:27 Тренировка ног с собственным весом
41:13 Разведение ног в тренажёре
42:12 Техника разведение ног
44:06 Ягодичный мост в тренажёре
44:54 Техника ягодичного моста
46:10 Ягодичный мост для бойцов
48:57 Завершение
#бодибилдинг #фитнес #спорт #тренировка
Watch video ТРЕНИРОВКА НОГ БЕЗ ОСЕВОЙ НАГРУЗКИ | МНОГОПОВТОРНЫЙ ТРЕНИНГ | ДАНИЛ ПРОХОРЕНКО online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Данил Прохоренко 02 July 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 7,511 once and liked it 220 people.