КАК ПОНЯТЬ СВОИ ЭМОЦИИ? | 3 простых шага | Психология в РХГА
Как понять себя? Как научиться проявлять и понимать свои эмоции? К чему приводит сдерживание эмоций? И как не бояться проявлять их.
Рассказывает Ангелина — будущий психолог, студентка факультета психологии РХГА.
Таймкоды:
0:00 Начало
0:32 Дневник событий: зачем он нужен и как помогает разобраться в себе
1:15 Причины сдерживания эмоций
2:21 К чему приводит сдерживание эмоций?
3:57 ШАГ 1: Назови эмоцию
5:25 Модель эмоций EQuator
РХГА в сети:
https://vk.com/rhgaru
/ rhgaru
http://www.rhga.ru
Watch video КАК ПОНЯТЬ СВОИ ЭМОЦИИ? | 3 простых шага | Психология в РХГА online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Академия Достоевского (РХГА) 29 March 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 845 once and liked it 27 people.