(21일챌린지_1일차) 10분 하비탈출 허벅지 살빼기 운동
고민수와 함께하는 하루10분 운동습관 만들기 21일 챌린지!!!
총 4가지 운동으로 10분 안에 끝내는 고강도 인터벌 트레이닝 타바타운동으로 함께 운동해요!!
다이어트의 완성은 건강한 습관을 만드는 것! 2019년에도 대한민국 모두가 건강해 지는 그날까지!
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※ 고민수는 전문의사가 아니며, 영상의 동작들은 병을 치료하는 목적이 아닙니다. 이 영상의 동작은 개인에 따라 차이가 있을 수 있으므로 질병/사고 및 개인의 특이사항에 따라 전문의와 상의한 뒤에 동작을 수행해야 하며, 동작의 부주의 및 잘못된 동작 이행 및 모든 사고에 대해서는 책임을 지지 않습니다.
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