Как снизить повышенный ГОМОЦИСТЕИН в крови. Верба Майер.
Как снизить повышенный ГОМОЦИСТЕИН в крови. Верба Майер.
Раскрывает тему Светлана Жернова, врач-терапевт, mayer терапевт австрийского медицинского центра Verba Mayr.
Сегодня практически каждый знает об опасности высокого холестерина, а вот о гомоцистеине многие вообще ничего не слышали.
Гомоцистеин – это важный показатель, который требует особого внимания, и его нужно обязательно проверять, если вы хотите сохранить молодость и здоровье.
Гомоцистеин – это аминокислота, которая не поступает к нам с пищей, а синтезируется в организме самостоятельно, из аминокислоты метионин. Метионин - это очень важная, и незаменимая аминокислота, которую мы получаем из пищи. Метионином богата, прежде всего, пища животного происхождения: мясо, рыба, курица, молоко и его производные. Растительные продукты, такие, как рис, киноа и кукуруза, содержат гораздо меньше метионина.
Метионин – это аминокислота, с которой начинается синтез любого белка. Если ее мало, организм не может строить свои белки. А если много, клетка синтезирует белков больше, чем нужно, что тоже иногда нехорошо.
В здоровом организме концентрации гомоцистеина обычно довольно низкие, потому что он быстро превращается в другие вещества. В частности, он превращается либо в аминокислоту цистеин, с участием витамина B6, либо снова становится метионином, при участии витаминов B12 и B9, иначе говоря, фолиевая кислота.
Причиной накопления гомоцистеина может быть генетическая мутация, мешающая тем же самым витаминам, B6, B9, B12, превращаться в свои активные формы.
Еще одной причиной накопления гомоцистеина является образ жизни и вредные привычки. Например, у курильщиков и любителей кофеина быстро истощаются запасы фолиевой кислоты. Это приводит к торможению обратного превращения гомоцистеина в метионин.
Избыточный гомоцистеин начинает атаковать внутреннюю стенку артерии. Гомоцистеин разрыхляет ее, что, способствует проникновению плохого холестерина, из-за чего формируются атеросклеротические бляшки, и повышенный гомоцистеин увеличивает риск прогрессирования атеросклероза. Также, над неровным участком сосуда могут скапливаться клетки крови, что увеличивает риск тромбозов, а значит, инфарктов и инсультов. Известно, что длительное повышение уровня гомоцистеина в крови на 5 микромоль на литр выше целевой нормы, приводит со временем к увеличению риска атеросклероза на 80% у женщин и на 60% у мужчин. При сочетании высокого гомоцистеина и сахарного диабета могут возникать сосудистые осложнения, ухудшение функции почек, снижение зрения.
Гомоцистеин является важнейшим подозреваемым в плане возникновения болезни альцгеймера. Через специальные рецепторы в головном мозге гомоцистеин увеличивает приток кальция, который оказывает нейротоксическое воздействие. Считается, что при длительном и значимом повышении гомоцистеина, риск болезни Альцгеймера возрастает более чем в 4 раза.
Во время беременности избыток гомоцистеина приводит к нарушению кровообращения в плаценте. Это может быть причиной замершей беременности и бесплодия, в результате нарушения имплантации зародыша.
Известно, что гомоцистеин вносит свою лепту и в синдром хронической усталости, и в формирование остеопороза, катаракты, возникновение и прогрессирование онкологии, и конечно же, в ускорении процессов старения.
Очень важно время от времени, проверять показатель гомоцистеин у большинства взрослых людей.
Наряду с гомоцистеином, нам нужно обязательно оценивать показатели витаминов группы B (B6, B9 и B12). В идеале нужно пройти генетическое тестирование для выявления мутаций генов, которые мешают этим витаминам превращаться в активные формы.
Высокий уровень гомоцистеина длительно может быть бессимптомным. Поэтому мы рекомендуем обязательно проверять этот уровень. А после обследования, приглашаем вас пройти консультацию врача превентивной медицины в Австрийском центре Verba Mayr.
00:00 Гомоцистеин – важный показатель, который требует особого внимания.
00:46 Что такое гомоцистеин?
01:55 Метионин.
02:55 Причины накопления гомоцистеина.
04:36 В чем вред гомоцистеина?
07:18 Нормальный уровень гомоцистеина.
08:53 Как алкоголь влияет на гомоцистеин?
09:31 Выводы.
снизить гомоцистеин, высокий гомоцистеин, гомоцистеин в крови, гомоцистеин норма, понизить гомоцистеин.
#гомоцистеин #здоровье #анализы
Watch video Как снизить повышенный ГОМОЦИСТЕИН в крови. Верба Майер. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Verba Mayr 29 October 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 36,41 once and liked it 1.4 thousand people.