СОЧНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА С КУСКУСОМ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
Рубрика «Курочка».
Сочная куриная грудка с кускусом.
2 порции
Цены актуальны на январь 2022 года
Ингредиенты
Куриное большое филе грудки с кожей 400 г (117 р.) («Ашан», 1 кг = 293 р.)
Чеснок 3 зубчика (5 р.) («Ашан», 1 кг = 330 р.)
Розмарин 2 веточки (13 р.) («Глобус», 50 г = 135 р.)
Сливочное масло 40 г (29 р.) («Ашан», 180 г = 129 р.)
Подсолнечное масло 15 мл (2 р.) («Ашан», 1 л = 110 р.)
Соль
Перец
Гарнир:
Кускус 200 г (64 р.) («Ашан», 450 г = 145 р.)
Помидоры средние 2 шт. (59 р.) («Ашан», 600 г = 160 р.)
Петрушка 5 веточек (17 р.) («Ашан», 150 г = 170 р.)
Брынза 50 г (39 р.) («Ашан», 250 г = 196 р.)
Оливковое масло 20 мл (16 р.) («Ашан», 500 мл = 403 р.)
Лимон 1/5 шт. (6 р.) («Ашан», 1 кг = 300 р.)
Соль
Итого: 2 порции куриной грудки с кускусом = 367 р., 1 порция куриной грудки с кускусом = 183 р.
Приготовление
1. Куриную грудку разрезать по центру и вырезать хребет. У двух частей грудки срезать малое филе и отрезать основной объём у большого филе, чтобы грудка стала чуть тоньше. Посолить и поперчить по вкусу грудку с двух сторон.
2. На разогретую сковороду налить растительное масло (15 мл) и отправить грудку кожей вниз, обжаривать около 5 минут с одной стороны и ещё 5 минут с другой, до золотистой корочки.
3. К курице отправить очищенные и раздавленные ножом зубчики чеснока, несколько веточек розмарина и 40 г сливочного масла. В процессе приготовления обливать сверху грудку ароматным сливочным маслом и обжаривать до готовности около 3 - 4 минут.
4. Кускус залить горячей водой, так чтобы полностью покрыла крупу. Накрыть кускус фольгой и оставить на 4 минуты.
5. У помидоров удалить семечки, а мякоть нарезать средним кубиком.
6. Петрушку мелко нарубить.
7. К готовому кускусу отправить помидоры и зелень, заправить лимонным соком (1/5 шт.) и оливковым маслом (20 мл), посолить по вкусу и перемешать. Покрошить руками брынзу к кускусу.
Сервировка
8. На порционные тарелки переложить кускус, рядом выложить кусочки грудки и полить сверху горячим ароматным сливочным маслом.
Приятного аппетита!
Watch video СОЧНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА С КУСКУСОМ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user ПроСто кухня 13 February 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 136,73 once and liked it 5.1 thousand people.