Как женщины проводят занятие растяжкой на тренажере Правило. Исправление осанки и избавление от боли
Запись на занятия на сайте https://mystretchfit.ru или по телефону 8 (977) 439-11-24.
Тренировки на Правило рекомендованы при:
Искривлениях позвоночника, в т. ч. при сколиозе
Остеохондрозе
Протрузии и грыже межпозвоночного диска
Спондилезе и спондилоартрозе
Последствиях травм спины
Миофасциальном болевом синдроме
Заболевания суставов, в т. ч. любые виды артрозов
Тренировки не стоит проводить во время обострения вертеброгенных заболеваний, а также в период развития воспалительных и инфекционных процессов. При нестабильности позвоночника 3-4 степени, остеопорозе, выраженном деформирующем спондилезе и сколиозе 4 степени занятия также запрещены, т. к. могут вызвать травмирование тканей и смещение позвонков.
Помимо влияния на костно-мышечную систему, Правило оказывает стабилизирующее действие на другие системы и органы за счет спазмолитического, метаболического и расслабляющего эффекта. Занятия помогают активировать собственные силы организма, повысить силу и выносливость.
Действие Правило на организм человека:
1. Улучшение функциональности кровеносной системы, активация кровообращения, укрепление сердечной мышцы, нормализация артериального давления, уменьшение венозных застоев, профилактика тромбозов
2. Активация метаболических процессов, питания тканей и вывода токсинов из организма
3. Увеличение глубины вдоха и выдоха, а также объема легких, укрепление мышц диафрагмы, профилактика и уменьшение последствий фиброза легких, устранение застойных явлений после пневмонии или при хроническом бронхите
4. Повышение двигательной активности, подвижности и гибкости, увеличение амплитуды движения суставов
5. Активация работы костного мозга и стимуляция выделения красных и белых кровяных телец
6. Профилактика отложения солей и нарастания остеофитов
7. Активация регенерации тканей
8. Снятие спазмов внутренних органов, имеющих мышечную природу
9. Нивелирование опущения внутренних органов
10. Устранение застойных явлений в малом тазу, кишечнике, органах дыхания, сосудах
11. Достижение эмоционального расслабления, снятие тревожности и беспокойства, нормализация процесса сна
12. Уменьшение негативных последствий гиподинамии, сидячей работы, постоянных стрессов
13. Уменьшение веса, гармонизация фигуры, избавление от растяжек, целлюлита, морщин и неровностей кожи
14. Нормализация мозгового кровообращения, в т. ч. при синдроме позвоночной артерии
15. Формирование новых нейронных связей, что позволяет отсрочить наступление деменции, болезни Альцгеймера и других возрастных расстройств
16. Нормализация внутричерепного давления
17. Уменьшение интенсивности болей при радикулопатиях и невропатиях, нормализация проводимости нервного импульса за счет восстановления нормального питания нервных волокон
18. Ноотропное действие, связанное с восстановлением кровоснабжения головного мозга
19. Активация эндокринной системы, повышение иммунитета
20. Уменьшение интенсивности головных болей и головокружений, шума в ушах и других вегетативных симптомов
Записаться на занятия можно на сайте https://mystretchfit.ru или http://sport-ravnovesie.ru или по телефону: 8 (977) 439-11-24 или онлайн https://n113633.yclients.com. Студия "Равновесие" работает ежедневно с 9:00-22:00.
Мы в Телеграм: https://t.me/sport_ravnovesie
Мы в Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/5ee270f39a246076d4...
Мы в Контакте: https://vk.com/sport_ravnovesie
Мы в Rutube: https://rutube.ru/channel/23565906/
Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/group/58506789781533
Мы в Фейсбук: / sportravnovesie
Мы в Instagram: / sport_ravnovesie
Мы в ТикТок: / sport_ravnovesie
Мы в Twitter: / sportravnovesie
#растяжка #позвоночник #тренажерправило #лфк #петляглиссона #правило #правильня #правильщик #спина #тренажер #здороваяспина #массажист #девушка
Watch video Как женщины проводят занятие растяжкой на тренажере Правило. Исправление осанки и избавление от боли online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Студия Равновесие 11 September 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 531 once and liked it 27 people.