Ира обожает свою работу. Но пару месяцев назад стала замечать, что она не приносит ей такого удовольствия, как раньше. Одна мысль, что нужно вставать с кровати и идти в офис, доставляла Ире боль. Так она познакомилась с эмоциональным выгоранием.
Эмоциональное выгорание — потеря интереса к работе, к хобби, к отношениям, к жизни в целом. Как мы уже писали, Ира не получала удовольствия практически ни от чего. Не хотела ничего делать и ни с кем общаться, не испытывала радости вообще. Просто ощущала какую-то пустоту.
И если кто-то из вас сейчас подумает: «Ой, ладно, это всё фигня, просто делом займитесь», то вы не особо правы. ВОЗ признала эмоциональное выгорание болезнью. И, как любую болезнь, выгорание нужно лечить.
В новом видео Ира рассказывает, как боролась с выгоранием и возвращала любовь к работе и жизни.
Лайфхакер — канал, который делает жизнь лучше.
https://lifehacker.ru/
Лайфхакер в социальных сетях:
https://vk.com/lifehacker_ru
/ lifehacker.ru
/ ru_lh
Watch video Как вернуть себе энергию? Побеждаем выгорание online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Лайфхакер 16 August 2019, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 156,31 once and liked it 9.1 thousand people.