4 причины пить зеленые коктейли каждый день. Сильные мышцы и здоровые кости, энергия на весь день.
4 причины пить зеленые коктейли каждый день. Сильные мышцы и здоровые кости, энергия на весь день.
Почему я пью ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ каждый день:
-Я приобрела полезную привычку – ежедневно есть свежие овощи и фрукты, пополняя запасы микроэлементов, витаминов, клетчатки в организме.
-Еда стала питательнее: коктейли полезнее фруктовых или овощных соков. Смешивая овощи с фруктами, а не выжимая из них сок, я получаю все витамины, минералы, пищевые волокна. Каждый компонент несет свою пользу для здоровья, он не потеряется, как в случае с соковыжималкой.
-Улучшаются пищеварительные функции. Натуральные детокс-элементы зеленых овощей очищают ЖКТ, чтобы ощущалась лёгкость в теле, а самочувствие улучшалось с каждым днем. Это, кстати, подтверждается проведенными исследованиями.
-Приобрела здоровый румянец и красивый цвет кожи. Это, наверное, главный сигнализатор здоровых изменений! Потребляя больше фруктов и овощей, значительное улучшение цвета лица заметны уже через несколько дней. Т. к. овощи в основном состоят из воды водой, а смузи требуют воды в качестве компонента, вы увеличиваете её потребление. Попробуйте: скоро ваша кожа действительно будет светиться!
-Можно заменить привычную еду (часто вредную) более здоровой. Можно использовать всем, кто придерживается диеты. Для похудения можно заменить какой-то из приемов пищи (завтрак, обед или ужин) или дополнить его зеленым смузи. Это низкокалорийные коктейли с низким содержанием сахара, высоким - воды и клетчатки, что поможет бороться с тягой к частым перекусам, что тоже подтверждено исследованиями.
-Сохранение умственной активности в течение всего дня. Термически обработанные продукты в питании заставляют чувствовать человека вялым, снижают его умственные способности. Зеленые коктейли улучшают когнитивные функции, обеспечивают нас естественной энергией.
-Зеленые смузи - отличный способ получить ваши 2-4 порции фруктов и овощей в день, особенно если вкус овощей вам не всегда нравится. Можно добавить любимый фрукт, который замаскирует вкус некоторой зелени.
-Простота и скорость приготовления. Достаточно забросить несколько овощей, зелени и фруктов в блендер и смешать их несколько секунд с водой – все, мой прием пищи готов.
-Экономия. Домашние смузи поместятся в любой бюджет. Многие предпочитают готовить их из свежих плодов, но подойдут и замороженные. Они сохраняют все питательные вещества.
Источчник: ЯндексДзен.
Помощь проекту YogoGO!
СберБанк 4276 3800 7424 0420 Получатель Елена Александровна М. (С пометкой "yogogo")
Яндекс.Деньги https://money.yandex.ru/to/4100152299...
#зеленыйкоктейль #зож #сильныемышцы #зеленыйсмузи #правильноепитание #сыроедение #здоровыйобразжизни #коктейльдляпохудения #какпохудеть #здоровье
Ссылка на видео - • 4 причины пить зеленые коктейли кажды...
Watch video 4 причины пить зеленые коктейли каждый день. Сильные мышцы и здоровые кости, энергия на весь день. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Равновесие 05 June 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 8,56 once and liked it 37 people.