Как включить ягодицы и сделать ноги стройными? Упражнения по мышечным цепям/слингам для ног и ягодиц
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo – http://newyorkfitspo.ru/start
Тест-драйв тренировки Школы Newyorkfitspo – http://newyorkfitspo.ru/test-drive
Вступай в клуб домашних тренировок FITSPO – http://www.newyorkfitspo.ru/club
Задать вопрос Виктории Боровской: [email protected]
/ newyorkfitspo
/ newyorkfitspo
https://vk.com/newyorkfitspo
Содержание видео:
00:00 – что такое латеральная стабилизация и баланс латеральных цепей?
01:19 – №1 упражнение с фитболом для ягодиц, наклон у стены (8-10 повторений)
02:34 – №2 упражнение с гирей/гантелей, боковой выпад с переносом веса и наклоном
Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://goo.su/3y0X
#ВикторияБоровская #слинги #УпражненияДляЯгодиц
Watch video Как включить ягодицы и сделать ноги стройными? Упражнения по мышечным цепям/слингам для ног и ягодиц online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Newyorkfitspo 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 13,099 once and liked it 811 people.