Domina tu mente: Conectando el budismo y la psicología para transformar las emociones.
En el episodio de hoy, exploramos la intrigante intersección entre el budismo y la psicología moderna en la comprensión y manejo de las emociones. Descubre cómo el budismo ve las aflicciones mentales y las sentimientos no como elementos separados, sino como fuerzas interconectadas que moldean nuestro bienestar general.
A destacar en este episodio:
Aprende sobre el enfoque budista hacia emociones como la codicia y la ira, y cómo contrasta con los placeres temporales enfatizados por nuestra sociedad.
Profundiza en cómo la psicología moderna y el budismo manejan las emociones negativas y su impacto en la salud mental.
Explora estudios neurológicos que respaldan la visión budista de la naturaleza entrelazada de los procesos cognitivos y las emociones.
Entiende las diferentes metas y métodos entre la psicología y el budismo, desde alcanzar el bienestar personal hasta buscar la iluminación.
Míralo ahora y transforma tu enfoque hacia las emociones.
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