ПРИСЕД: ПОЛНЫЙ ГАЙД по технике выполнения
Как правильно приседать? Вопрос, которым задавался каждый человек, когда-нибудь пришедший в зал. Действительно, присед- сложное по технике упражнение. Но за последние годы присед стал еще сложнее и страшнее из-за обилия ненужной информации в интернете. В этом видео я постараюсь кратко и доступно объяснить вам ТЕОРИЮ и ПРАКТИКУ приседа. Поэтому слушайте внимательно :)
Если вам понравилось видео- поставьте пожалуйста лайк! Это невероятная поддержка для моего маленького канала.
Больше полезных ЕЖЕДНЕВНЫХ советов и лайфхаков найдете у меня в инстаграм: https://www.instagram.com/fit_envoy_?...
Ссылки на исследования:
#1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
#2 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23604...
#3 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12173...
Watch video ПРИСЕД: ПОЛНЫЙ ГАЙД по технике выполнения online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Fit Envoy 24 September 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 6,651 once and liked it 874 people.