[PASSO A PASSO] APRENDA A FAZER A PERNADA DE PEITO | NATAÇÃO
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Fala pessoal beleza? Nesse vídeo estaremos demonstrando algumas dicas para você estar aprimorando o seu nado peito, com foco em sua pernada de peito.
Realizar uma pernada de peito corretamente, faz com que você nade mais rápido e gaste menos energia.
Uma pernada de peito eficiente é aquela que após realizada o corpo é projetado para frente com uma maior força.
Essas dicas para você melhorar sua pernada de peito 🔝
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