Wie funktioniert unser Immunsystem? |
Dein Immunsystem ist dein täglicher Bodyguard – aber weißt du, wie es wirklich funktioniert? In dieser Folge tauchen wir tief ein: von angeborener und erworbener Immunabwehr über Allergien, Entzündungen und die Power von Nährstoffen bis hin zu Stressmanagement und Atmungstechniken.
Timestamps
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
00:00 Intro
00:51 Warum das Immunsystem so wichtig ist
05:15 So funktioniert dein Immunsystem
12:31 Angeboren vs. Erworben Immunsystem
20:18 Allergien & das Immunsystem
30:00 Entzündungen verstehen
33:37 Ernährung & Immunsystem – das musst du wissen
38:44 Ballaststoffe & Darmgesundheit
41:57 Die wichtigsten Nährstoffe: Zink, Selen, Eisen, Vitamin D, Omega-3, Magnesium
50:06 Stressmanagement & Atmung
55:01 Fazit & Ausblick
Podcast hören auf
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Spotify: https://open.spotify.com/show/6YFRpaP...
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast...
YouTube: / @ruthbiallowons
Folge mir auf:
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Instagram: / ruthbiallowons
YouTube: / @ruthbiallowons
LinkedIn: / ruthbiallowons
Praxis Biallomed: https://biallomed.de/
Watch video Wie funktioniert unser Immunsystem? | online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ruth Biallowons 20 March 2025, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 21,686 once and liked it 1.1 thousand people.