Жарим арахис в микроволновке! Польза арахиса! Моя любимая еда!
Арахис крайне богат антиоксидантами - веществами, защищающими клетки организма от воздействия опасных свободных радикалов. Содержащиеся в нем полифенолы близки по структуре к компонентам красного вина - эффективных средств для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, преждевременного старения, злокачественных опухолей.
Ученые также обнаружили, что после поджаривания арахиса содержание в нем полифенолов увеличивается на 20-25 процентов, что выводит его наряду с земляникой и ежевикой на второе место после граната, являющегося "антиоксидантным лидером".
Также арахис содержит:
минеральные вещества (калий, фосфор, цинк, магний, медь)
витамины E, B1, B2. B3, B6, PP, A, D
аминокислоты (хорошо усваиваются организмом)
биотин
растительные жиры
полиненасыщенную лиолевую кислоту
фолиевую кислоту (способствует росту и обновлению клеток)
белки (способны поддерживать "чистоту" артерий)
Полезные свойства арахиса:
улучшает память и внимание;
улучшает слуховую чувствительность;
полезен при сильном истощении;
благотворно воздействует на половую потенцию;
помогает предотвратить некоторые формы рака;
помогает при диатезе;
предотвращает склероз;
помогает при бессоннице;
оказывает успокаивающее воздействие при повышенной нервной возбудимости, тонизирующее - при упадке сил;
снижает уровень холестерина в крови;
применяется для снижения массы тела;
предотвращает развитие сахарного диабета;
необходим для нормального функционирования нервной ткани, сердца, печени и других органов и систем.
Watch video Жарим арахис в микроволновке! Польза арахиса! Моя любимая еда! online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Светлана Гончарова Фитнес Тренер. 22 June 2019, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 2,094 once and liked it 30 people.