Как делать планку новичку? Отвечает фитнес-терапевт Виктория Боровская | Newyorkfitspo
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo – http://newyorkfitspo.ru/start
Абонемент на месяц онлайн-тренировок клуба FITSPO – http://newyorkfitspo.ru/club
Задать вопрос Виктории Боровской: [email protected]
/ newyorkfitspo
/ newyorkfitspo
https://vk.com/newyorkfitspo
Содержание видео:
00:00 – новички и планка
00:41 – планка: мифы и реальность
01:41 – как делать планку новичкам
02:32 – как долго стоять в планке? научные факты
02:42 – что происходит, когда вы стоите в планке более 30 секунд? последствия
Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://goo.su/3y0X
Watch video Как делать планку новичку? Отвечает фитнес-терапевт Виктория Боровская | Newyorkfitspo online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Newyorkfitspo 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 2,118 once and liked it 182 people.