Cara Mengatasi Overthinking dan Trauma
Sering merasa khawatir berlebihan dan pikiran negatif terus menghantui? Kamu nggak sendirian! Yuk, kita bahas tuntas penyebab dari pikiran-pikiran buruk yang sering muncul, seperti overthinking dan kecemasan. Temukan tips-tips ampuh untuk mengatasinya dan hidup lebih tenang. Selain itu, kita juga akan membahas bagaimana cara mengatasi trauma masa lalu dan membangun kembali kepercayaan diri serta hubungan dengan orang lain.
Masih penasaran kenapa pikiran negatif sulit dihilangkan? Video ini akan menjawab pertanyaan-pertanyaanm. Mulai dari teknik relaksasi, mindfulness, hingga pentingnya mencari bantuan profesional jika diperlukan.
Pertanyaan-pertanyaan yang akan dibahas:
1. Kenapa aku sering mikir hal buruk? Ini normal gak sih?
2. Aku sering cemas berlebihan. Apa ini gangguan kecemasan?
3. Aku udah coba banyak cara tapi masih overthinking. Apa aku butuh bantuan profesional?
4. Kenapa masa lalu susah dilupain?
5. Aku susah percaya orang. Gimana cara bangun kepercayaan diri dan percaya sama orang lain lagi?
Tonton sampai habis untuk menemukan jawabannya!
#Halodoc #TenangMenjaga #PejuangMental #MentalHealth
Watch video Cara Mengatasi Overthinking dan Trauma online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Halodoc 25 October 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 3,702 once and liked it 14 people.