¿Cómo gestionar el estrés durante el confinamiento por COVID-19?
Tener que quedarse en casa, con la prohibición de salir a la calle, unido a la incertidumbre de no saber cuánto va a durar el confinamiento por COVID-19, es una doble fuente de estrés, tal como explica la Dra. Rafi Santos, presidenta del Instituto Español de Resiliencia, que explica qué podemos hacer para que el estrés no pueda con nuestro ánimo.
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