ЛАКТАТНЫЙ ТЕСТ НА ВЕЛЕ/ аэробный и анаэробный порог
❤️Поддержите меня любой возможной суммой
Tinkoff: https://www.tinkoff.ru/rm/mayer.darya...
USDT TRC-20: TBB1xEntCDKjDJVEUUpS2eHuUe7xbpCipe
🏆Strava: https://strava.app.link/Gw1ywDq53Hb
📸Insta: / mdaa__sha
С Антоном сделали тест на аэробный и анаэробный порог с помощью лактометра. Я делала ступенчатый тест на веле. В течении 6 минут нужно удерживать определённую мощность, после чего берётся кровь на лактат. Нужно было дойти до значения 4.0 ммоль/л. Я дошла до 200 ватт, где был показатель лактата 4.7.
Короче говоря, на веле аэробный порог - 170 ватт, пульс 140, анаэробный - 195 ватт, пульс 165.
Watch video ЛАКТАТНЫЙ ТЕСТ НА ВЕЛЕ/ аэробный и анаэробный порог online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user DASHA MAYER 18 March 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 641 once and liked it 26 people.