Бузунов. Что происходит с мужчиной во сне? Как правильно спать?
Друзья, студийная запись звука утеряна. Данная версия звука обработана с помощью нейросетей
Изначально не хотел выкладывать, но выпуск получился очень ценный. Благодарю за понимание!
Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе https://school.fitnesskaknauka.ru/web...
Методическое пособие по диагностике дефицита тестостерона: https://fitnesskaknauka.ru/metodiches...
00:00 в гостях Роман Бузунов
01:50 почему человек чаще умирает во сне?
03:10 этапы сна, из чего состоит и сколько длится сон?
07:15 Можно ли спать короткими интервалами?
10:10 не вредит ли откладывание будильника с утра?
11:30 совы и жаворонки. Как доспать недосыпы
16:20 как бороться с джетлагом?
18:00 ложиться спать голодным или сытым?
22:10 отношение к мелатонину и триптофану
24:00 что, если не снятся сны?
26:00 как сделать сон качественнее?
27:15 как сон связан с реальностью?
33:30 как сон может предсказать болезни?
35:00 чем опасен храп
42:30 как работать со сменным графиком?
45:15 Полезно ли спать днем после обеда?
48:09 сонный паралич
54:00 разговоры во сне
57:03 Лунатизм и преступления
01:01:10 сон и уровень гормонов
01:07:30 лишний вес из-за недостатка сна
01:10:10 что называется бессонницей?
01:22:26 как спать в самолете?
01:28:28 помогают ли беруши и маски для сна?
01:31:10 как бороться с желанием спать вечером?
01:34:50 работают ли фитнес-браслеты?
01:36:10 когда нужно отложить телефон?
01:38:05 правильная кровать для сна
01:42:15 сон после тренировки
01:44:00 температура для сна
01:46:50 как лучше запоминать информацию перед сном?
01:49:30 висцеральная теория сна
01:51:10 способы борьбы с бессонницей самому
01:57:10 как не уснуть за рулем автомобиля?
01:59:20 проблемы с утренней эрекцией
02:01:50 качество сна и высокие этажи домов
02:03:20 о профессии сомнолога
02:06:40 коронавирус и сон
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
https://clck.ru/32k3QJ
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария https://ipsumvitamin.ru/
Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска): https://t.me/DrDzari
По консультациям: https://doctordzari.ru/
Скачать мое приложение для контроля вашего питания и тренировок с научным подходом: https://apps.apple.com/ru/app/fkn/id1...
Запуск и продвижение YouTube каналов: https://bs-youtube.ru/
Watch video Бузунов. Что происходит с мужчиной во сне? Как правильно спать? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Александр Дзидзария 05 June 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 696,565 once and liked it 22 thousand people.