ДИЕТИЧЕСКАЯ ПИЦЦА / БЕЛКОВЫЕ КОТЛЕТЫ / РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Всем привет!
Благодарю за просмотр видео!
Для приготовления пасты с тыквенным соусом понадобится:
тыква 200 гр
луковица 1 шт
чеснок 1 головка
специи по вкусу
100 мл куриного бульона (МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ КУРИНЫЙ КУБИК РАСТВОРИВ ЕГО В ВОДЕ)
50 мл кокосового молока
50 гр руккола
200 гр креветок
100 гр (с сухом виде) спагетти
Для приготовления пиццы понадобится :
цветная капуста 400 гр
1 яйцо
Сыр пармезан 200 гр
майонез 20 гр
горчица 5 гр
каперсы 5 гр
красный лук 10 гр
ветчина из индейки 100 гр
руккола 50 гр
Для приготовления шаверма с халами понадобится:
Кукурузная лепешка ( или лаваш)
-сыр Халумми 50 гр
грудка индейки 60 гр
перец болгарский 20 гр
огурец 20 гр
пекинская капуста 20 гр
для соуса я использовала :
40 гр греческого йогурта
5 гр горчицы
1 зубчик чеснока
10 гр кунжутной пасты Тахини
10 гр соуса манго
Для приготовления котлет из тунца понадобится:
1 лист нории
зеленый лук
1 банка консервированного тунца в собственном соку
1 яйцо
10 гр муки
Приятного аппетита !
В этом видео использовались :
Музыка : Static
Исполнитель : Jeff Kaale
#похудение #худеюклету #менюдляпохудения #питание #пп #диета #правильноепитание #считаемкалории #какпохудеть #быстроепохудение #худею #влог #какправильносчитатькалории #дефициткалорий #ппрецепты#обеддляпохудения
Watch video ДИЕТИЧЕСКАЯ ПИЦЦА / БЕЛКОВЫЕ КОТЛЕТЫ / РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Виктория Роси 18 May 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 2,42 once and liked it 14 people.