ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥑 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Smarty Sale https://smarty.sale/r/OlyaPins
Котлетки:
500г филе
200г капусты
1 луковица
1 яйцо
соль/перец
2 ст.л. овсяных отрубей
КБЖУ на 100г:
83/13/1/4
Салат:
редиска
огурец
зеленый
лук
2 вареных яйа
оливковое масло
соль/перец
КБЖУ на 100г:
75/4/5/2
Десерт с малиной:
100г малины
150г йогурта
подсластитель
хлебцы
КБЖУ на 100г:
97/3/1/16
Индейка в сливочном соусе с грибами
500г филе
200г грибов
1 лук
100мл сливок 10%
50г сыра
чеснок
КБЖУ на 100г:
87/13/3/1
Творожно-кокосовая запеканка
550г творога 5%
3 яйца
40г рисовой муки (кукурузного крахмала)
40г кокосовой стружки
40г сиропа агавы
КБЖУ на 100г: 176/15/8/10
Продукцию Myprotein можно заказать тут https://bit.ly/2ZqLLaf
Купон на скидку: OLYA
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: [email protected]
Watch video ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥑 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Olya Pins - Правильное Питание и не только 05 April 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 205,43 once and liked it 8.7 thousand people.