Опасная сумочка! Как правильно носить сумочку?
Как носить сумку и не навредить себе?
Чтобы ношение сумочки не навредило здоровью, есть определенные правила, соблюдая которые можно избежать многих неприятностей.
Длинный узкий ремешок наносит вред организму. Если носите тяжелые или средней тяжести сумочки, откажитесь от таких ручек.
Попробуйте подобрать ремень средней ширины или даже широкий.
Необходимо контролировать положение своего тела – спина прямая, плечи расправлены, грудь вперед. Такой контроль должен стать привычкой, а привыкнув, вы уже не сможете стоять или ходить неправильно.
Согласно исследованиям, женщина может переносить максимум 7 кг на расстояние свыше 100 м, что не наносит вред здоровью. Для мужчин вес больше – 20 кг.
Я – Дмитрий Симкин, врач-остеопат с тридцатилетним стажем, автор метода диагностики, разработчик запатентованной эргономической продукции, автор тренингов по эргономике, которые провожу с 2004 г.
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы?
наша почта: [email protected]
сайт: https://doctorsimkin.ru/
#остеопат #остеопатспб #сумка #вредздоровью #болитспина #болитплечо #какносить #правильно #советврача #симкин
Watch video Опасная сумочка! Как правильно носить сумочку? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Доктор Симкин 19 March 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 43 once and liked it 3 people.