Приседания по Голтису. Здоровье и красота Ваших ног.
Мастер-класс от Голтиса в Спб.
Как известно, приседания – одно из основных физических упражнений в спорте. Если правильно выполнять приседания, можно привести тело в хорошую форму, придать мышцам тонус.
С их помощью можно прокачать практически все тело, и это делает приседания универсальным упражнением. Кроме того, данный вид физической нагрузки имеет еще и общеукрепляющий эффект, а также благотворно влияет на состояние мышц спины, позвоночника и осанки.
Приседания, в зависимости от вида и техники выполнения, помогут как накачать, так и уменьшить объем в ногах, сделать их стройными, убрать дряблость и целюлит с бедер.
Приседания по Голтису помогают ногам не только постройнеть и накачать мышцы, но и способствуют оздоровлению организма, выведению солей из суставов. Кроме того, во время этих упражнений работают мышцы малого и большого таза, что способствует улучшению функционирования мочеполовой системы за счет прилива к ней крови.
Желаем успешной практики!
Watch video Приседания по Голтису. Здоровье и красота Ваших ног. online without registration, duration 07 minute 04 second in high quality. This video was added by user Supreme LAB 11 April 2016, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 61,125 once and liked it 1.1 thousand people.